Mauvaise nuit de sommeil à cause du stress ? De même avec les chiens
Anny ShahVous êtes-vous disputé avec votre partenaire, votre voisin ou vos parents juste avant de vous coucher ? Ou avez-vous eu une journée de travail stressante aujourd'hui ? Il y a de fortes chances que vous restiez éveillé la nuit ou que vous dormiez très agité. Les chiens dorment également moins bien après une expérience stressante, selon des recherches récentes.
20 minutes de sommeil en moins
Parfois, nous, les humains, nous inquiétons la nuit des expériences stressantes ou négatives que nous avons vécues pendant la journée ou juste avant de nous endormir. Les chiens s'endorment également moins profondément après une expérience stressante. Le sommeil profond dure en moyenne 20 minutes de moins, et ce sommeil est le plus crucial, c'est la phase dans laquelle le corps se répare.
Dans une étude récente, les chercheurs ont soumis 16 chiens différents de races différentes à une expérience positive et à une expérience négative pour tester le résultat. L'expérience positive consistait à jouer avec un jouet avant d'aller se coucher, à caresser le chien et à lui faire un gros câlin avant de s'endormir. Dans l'expérience négative, il a été séparé de son propriétaire et n'a pas reçu d'au revoir avant de s'endormir. Après cela, les chiens se sont endormis pendant trois heures, l'activité cérébrale des chiens a été mesurée pendant ces trois heures de sommeil.
Le sommeil a un rôle protecteur
Les chiens testés pour l'expérience négative se sont endormis beaucoup plus rapidement. Ceci, selon les scientifiques, a été rendu possible par le mécanisme d'adaptation ; une forme de sommeil protecteur en réponse à la situation stressante avant de s'endormir. Semblable à, par exemple, dormir pendant la maladie; il s'agit d'une réponse du système immunitaire à la maladie.
Bien que les chiens s'endorment plus rapidement, ils dorment moins profondément. Une mauvaise nuit de sommeil peut être néfaste à long terme pour le chien et entraîner des problèmes de comportement. Essayez donc autant que possible de fournir des stimuli positifs au chien juste avant de s'endormir. Vous et votre chien dormirez profondément !
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